Persoana terapeutului contează mai mult decât metoda

Mai multe cercetări axate pe eficacitatea terapiilor arată ca nu există diferenţe semnificative între metodele psihoterapeutice folosite.

Alte cercetări din domeniu au încercat să evalueze mai pe larg ceea ce este eficient  în procesul terapeutic. Rezultatele au arătat că, eficienţa depinde în principal de trei factori:calitatea persoanei care intră în terapie (40%), calitatea terapeutului (30%) şi metoda utilizată (20%).

O relaţie este eficientă când atât clientul, cât şi psihoterapeutul  îndrăznesc să ceară, să dea, să primeasca şi să refuze.

Modificarea terapeutică reprezintă rezultatul unei relaţii sincere, autentice şi reciproce între psihoterapeut şi client.

“Terapeuţii facilitează schimbarea din pacient şi, în acest proces, sunt ei înşişi schimbaţi. Terapeuţii buni sunt veşnici învăţăcei, într-o călătorie fără sfârşit de autodescoperire şi, întrucât se simt mai siguri în pielea lor şi se pot descotorosi de straiele autorităţii, vor primi cu braţele deschise, ca pe o binecuvântare, un pacient cu inteligenţă profundă, sensibil şi provocator.” (Irvin D. Yalom)